Running Intervals by Urban Tribes

Måndag 21 september 2015 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inklusive upp och nedjogg

14,87 km
Distans

1:21:21
Tid

5:28 min/km
Snitt

Asics Gel-Hyperspeed 6

Total distans:

61:16:07

658 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:17	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	55:14	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	1:00:38	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:10:55	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	1:16:26	14,00 km
15	0,87 km	4:56	5:38	1:21:22	14,87 km

annons