Distans med lite fart

Onsdag 23 september 2015 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tryckte på lite här och där. Inget obekvämt.

11,87 km
Distans

56:36
Tid

4:46 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel DS Trainer 20 [15...

Total distans:

35:42:22

424 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	47:38	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	52:30	11,00 km
12	0,87 km	4:06	4:44	56:36	11,87 km

annons