annons
Johan Dansk
1967 • Upplands Väsby

Löpning 2015-09-21

Måndag 21 september 2015 07:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En sväng efter stranden i Barcelona.
11,27 km
Distans
59:57
Tid
5:19 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:11 5:11 min/km 5:11 1,00 km
2 1,00 km 5:06 5:06 min/km 10:17 2,00 km
3 1,00 km 5:22 5:22 min/km 15:39 3,00 km
4 1,00 km 5:19 5:19 min/km 20:58 4,00 km
5 1,00 km 5:25 5:25 min/km 26:23 5,00 km
6 1,00 km 5:25 5:25 min/km 31:48 6,00 km
7 1,00 km 5:20 5:20 min/km 37:08 7,00 km
8 1,00 km 5:36 5:36 min/km 42:44 8,00 km
9 1,00 km 5:40 5:40 min/km 48:24 9,00 km
10 1,00 km 5:15 5:15 min/km 53:39 10,00 km
11 1,00 km 4:59 4:59 min/km 58:38 11,00 km
12 0,27 km 1:14 4:31 min/km 59:52 11,27 km
annons