Sjusjøen rundt

Fredag 25 september 2015 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmet opp med middag. Ikke noe (godt) sjakktrekk naturligvis. Beina kjentes likevel bra ut, gårsdagens kvalitetsøkt tatt i betraktning.

11,75 km
Distans

1:10:03
Tid

5:58 min/km
Snitt

Inov-8 Roclite 275 GTX

Total distans:

127:16:15

1306 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	7:14	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	13:29	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	18:55	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	36:36	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	42:28	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	48:10	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	54:15	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	59:53	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	1:05:48	11,00 km
12	0,75 km	4:15	5:38	1:10:03	11,75 km

annons