Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pontus Buskas
1990 • Katrineholm
Lidingöloppet - Stockholm
Lördag 26 september 2015 19:36
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista delen i klassikern!
Dagen började tidigt i och med att Sofia skulle springa på fm, men då hade jag gott om tid på mig förbereda mig för mitt lopp på plats.
Stötte på Kalle vid starten så vi hade lite gemensam uppvärmning medans vi såg starten för Viktor.
Loppet började väldigt avvaktande och första halvan var nästan bara att följa med i tempot för ladda för passeringar av andra löpare. På andra halvan började det spricka upp lite i fältet. Sen vid 22-23 sprungna kilometer så började man känna av de många knixarna!
Var på stumma ben och fötter som man började höra speakern mellan träden och en skön känsla när man kom i på upploppet och närmade sig mål, inte bara på just detta lopp utan även på den stora prestation som vi genomfört under detta år!
Tack grabbar!
30
km
Distans
2:31:28
Tid
5:03
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
77.
Johan Bergstedt
2:31:18
5:00 m/km
78.
Pontus Buskas
2:31:28
5:03 m/km
79.
Henrik Pehrson
2:32:03
5:03 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Sofia Ljungberg
,
Viktor Högberg
och
Karl Kind
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons