Borgen Blå+Nästa+XCO

Tisdag 29 september 2015 16:36

Mountainbike - Terräng

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kvalitetspass på en eftermiddag!
Skönt pass med solen i skogarna.
Känner att det finns ett positivt driv i benen efter allt cyklande samt nu med styrketräningen.

21,29 km
Distans

1:23:46
Tid

3:56 min/km
Snitt

Gillas av

Jerker Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	10,00	6:00	1,00 km
2	1,00 km	4:47	12,54	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:08	11,69	15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:05	14,69	19:59	4,00 km
5	1,00 km	2:16	26,47	22:16	5,00 km
6	1,00 km	2:09	27,91	24:24	6,00 km
7	1,00 km	2:55	20,57	27:19	7,00 km
8	1,00 km	2:07	28,35	29:26	8,00 km
9	1,00 km	2:34	23,38	32:01	9,00 km
10	1,00 km	4:32	13,24	36:33	10,00 km
11	1,00 km	2:19	25,90	38:52	11,00 km
12	1,00 km	2:24	25,00	41:17	12,00 km
13	1,00 km	4:08	14,52	45:25	13,00 km
14	1,00 km	3:28	17,31	48:54	14,00 km
15	1,00 km	3:55	15,32	52:48	15,00 km
16	1,00 km	2:41	22,36	55:29	16,00 km
17	1,00 km	2:55	20,57	58:24	17,00 km
18	1,00 km	11:55	5,03	1:10:19	18,00 km
19	1,00 km	4:45	12,63	1:15:03	19,00 km
20	1,00 km	4:00	15,00	1:19:04	20,00 km
21	1,00 km	3:51	15,58	1:22:55	21,00 km
22	0,29 km	0:52	20,57	1:23:46	21,29 km

annons