Tibble 25m

Tisdag 29 september 2015 18:24

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kom tidigt till simhallen, blev tvådelat pass med en start i 25m bassäng.
Trögt och taskigt flow trots korta intervaller.

1380 m
Distans

38:25
Tid

2:47 min/100m
Snitt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:37	23:05	4:37	0,20 km
2	1,18 km	0:40	0:34	5:17	1,38 km
3	0,10 km	2:22	23:40	7:39	1,48 km
4	-0,10 km	0:35	0:00	8:14	1,38 km
5	0,10 km	2:21	23:30	10:35	1,48 km
6	-0,10 km	0:24	0:00	10:59	1,38 km
7	0,10 km	2:21	23:30	13:20	1,48 km
8	-0,10 km	0:25	0:00	13:45	1,38 km
9	0,10 km	2:20	23:20	16:05	1,48 km
10	-0,10 km	0:26	0:00	16:31	1,38 km
11	0,10 km	2:25	24:10	18:56	1,48 km
12	-0,10 km	0:24	0:00	19:20	1,38 km
13	0,10 km	2:24	24:00	21:44	1,48 km
14	-0,10 km	0:28	0:00	22:12	1,38 km
15	0,10 km	2:28	24:40	24:40	1,48 km
16	-0,10 km	0:28	0:00	25:08	1,38 km
17	0,10 km	2:28	24:40	27:36	1,48 km
18	-0,10 km	0:24	0:00	28:00	1,38 km
19	0,20 km	5:11	25:55	33:11	1,58 km
20	-0,20 km	0:40	0:00	33:51	1,38 km
21	0,18 km	4:34	26:07	38:25	1,55 km

annons