Lidingöloppet - Stockholm

Lördag 26 september 2015 14:10

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Så var det gjort!!
Lidingöloppet blev tuffare än vad jag trott. Funkade bra rätt långt, men när löparknät dök upp så blev det tufft att få ihop löpningen.
Klarade målet med minsta marginal (3:00-3:30)

30 km
Distans

3:28:36
Tid

6:57 min/km
Snitt

Asics GEL-NIMBUS 14

Total distans:

143:54:39

1485 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
229.	Michael Standar	3:26:27	6:43 m/km
230.	Patrik A	3:28:36	6:57 m/km
231.	Bruno Haukka	3:28:57	6:54 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	43:08	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	49:15	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	55:30	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	1:01:47	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	1:08:32	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	1:15:04	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	1:21:46	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	1:28:17	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	1:34:49	15,00 km
16	1,00 km	7:18	7:18	1:42:07	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	1:48:28	17,00 km
18	1,00 km	6:43	6:43	1:55:11	18,00 km
19	1,00 km	7:15	7:15	2:02:26	19,00 km
20	1,00 km	7:04	7:04	2:09:30	20,00 km
21	1,00 km	7:50	7:50	2:17:20	21,00 km
22	1,00 km	7:05	7:05	2:24:25	22,00 km
23	1,00 km	7:11	7:11	2:31:36	23,00 km
24	1,00 km	7:04	7:04	2:38:40	24,00 km
25	1,00 km	8:55	8:55	2:47:35	25,00 km
26	1,00 km	8:19	8:19	2:55:54	26,00 km
27	1,00 km	7:00	7:00	3:02:54	27,00 km
28	1,00 km	6:33	6:33	3:09:27	28,00 km
29	1,00 km	7:42	7:42	3:17:09	29,00 km
30	1,00 km	6:51	6:51	3:24:00	30,00 km
31	0,78 km	4:23	5:35	3:28:23	30,78 km

annons