Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
17,58 km
1:38:51
Löpning
2,64 km
14:06
#1
Löpning
12,38 km
1:10:37
#2
Löpning
2,56 km
14:08
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Pannlampspremiär i terräng
Måndag 5 oktober 2015 18:17
Löpning - IK Jogg
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Höstens första pannlampsträning: Tre kilometer uppvärmning inklusive löpskolning, sex km terrängtjofräs med bra tryck, och drygt två km nerjogg. Rejält tufft efter helgens eskapader! Men som alltid härlig stämning i gruppen.
12,38
km
Distans
1:10:37
Tid
5:42
min/km
Snitt
151
Snittpuls
173
Maxpuls
Skor
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans:
141:50:22
1612 km
Kompisar på passet
Gillas av
Jonathan Jonsson
,
Daniel Fägerstrand.
,
Anders Pihl
och
Jennie Ullerfeldt
Träningspass från
annons
