Betels ingång, Holmen

Tisdag 6 oktober 2015 10:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,599 km
Distans

50:48
Tid

4:48 min/km
Snitt

Gordon Pettersson - 6 oktober 2015

Mycket bra fart, har Erling någon chans:)

RIchard Larsson - 8 oktober 2015

Tackar!
Han vet hur man löper om man säger så! ;)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,88 km	5:00	5:41	5:00	0,88 km
2	1,06 km	5:00	4:44	10:00	1,94 km
3	1,08 km	5:00	4:38	15:00	3,02 km
4	1,10 km	5:00	4:33	20:00	4,12 km
5	1,15 km	5:00	4:22	25:00	5,26 km
6	1,03 km	5:01	4:53	30:01	6,29 km
7	1,06 km	5:00	4:43	35:01	7,35 km
8	1,05 km	5:00	4:47	40:01	8,40 km
9	1,07 km	5:00	4:40	45:01	9,47 km
10	1,05 km	5:00	4:47	50:01	10,51 km
11	0,09 km	0:48	9:18	50:49	10,60 km

annons