Löpning

Tisdag 6 oktober 2015 15:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Målet och uppg var 13 km, men efter 12,4 passerade jag min port o då var jag både yr o lätt illamående efter att ha varit sjuk så då sprang jag in istället för att leta ytterligare 600m i kvarteren. Hur som helst, kände mig förvånansvärt pigg första 10km, men sen blev jag ruggigt trött, mitt eget mål var dock att springa snabbare än 6,40/km och det gick ju fint. Så jag är nöjd även om jag itne sprang de sista 600m

12,4 km
Distans

1:22:02
Tid

6:37 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson

Kommentarer

Kenth Svensson - 12 oktober 2015

Naturligtvis jättebra och vi bråkar inte över 600 m. :-) Jag tycker egentligen inte du behöver ställa krav på snabbare än 6,40 min/km, det är en viss skillnad mot 7 min/km så du hade svårt med för ett tag sen. Men naturligtvis jättebra.

annons