annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

TNT - Korta intervaller

Tisdag 6 oktober 2015 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,56 km
Distans

56:42
Tid

6:37 min/km
Snitt

171
Snittpuls

202
Maxpuls

Nike Wildhorce

Total distans:

110:25:26

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	181	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	193	12:03	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	185	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	166	22:33	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	150	29:48	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	154	37:24	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	173	45:31	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	174	52:44	8,00 km
9	0,56 km	3:58	7:03	180	56:43	8,56 km

annons