annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

3min x 5-intervaller

Onsdag 7 oktober 2015 16:49

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4 km
Distans

20:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Gillas av

Marcus Löfblad

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,64 km	3:00	4:43	146	3:00	0,64 km
2	0,16 km	1:00	6:07	146	4:00	0,80 km
3	0,67 km	3:00	4:31	154	7:00	1,46 km
4	0,15 km	1:00	6:36	153	8:00	1,62 km
5	0,64 km	3:00	4:39	156	11:00	2,26 km
6	0,15 km	1:00	6:44	148	12:00	2,41 km
7	0,63 km	3:00	4:48	155	15:00	3,03 km
8	0,15 km	1:00	6:29	153	16:00	3,19 km
9	0,65 km	3:00	4:37	160	19:00	3,84 km
10	0,16 km	1:00	6:05	149	20:00	4,00 km

annons