Test av marathonfart

Tisdag 6 oktober 2015 19:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Försökte hitta tänkt marathonfart (3:55) i mörker, var svårt då jag inte såg klockan. 2x 4 min + 6 min med ca en min joggvila mellan varje.

Lite långsamt men ok känsla.

9,13 km
Distans

39:36
Tid

4:20 min/km
Snitt

78 meter
Total stigning

Skor

Ds racer 10 nr 4

Total distans:

78:55:43

1089 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,40 km	11:23	4:44	11:23	2,40 km
2	0,00 km	0:01	4:45	11:23	2,41 km
3	0,25 km	1:06	4:29	12:30	2,65 km
4	1,00 km	4:02	4:02	16:32	3,65 km
5	0,25 km	1:05	4:23	17:37	3,90 km
6	1,00 km	3:58	3:58	21:35	4,90 km
7	0,24 km	0:57	4:03	22:32	5,14 km
8	1,00 km	3:58	3:58	26:30	6,14 km
9	0,57 km	2:13	3:54	28:43	6,71 km
10	1,00 km	4:34	4:34	33:17	7,71 km
11	1,00 km	4:24	4:24	37:40	8,71 km
12	0,43 km	1:56	4:31	39:36	9,13 km

annons