Progressivt

Torsdag 8 oktober 2015 18:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tänkte försöka få till lite fartuthållighet, och då är det väl såna här pass man ska köra. Inte superkul men stolpig nerjogg tyder på att det var bra på nåt vis.

9,01 km
Distans

32:59
Tid

3:40 min/km
Snitt

Gillas av

Carl-Johan Lann, Andreas Hardeström, Filip Ainouz- IF Linnéa, Staffan Sundvall, Anders Bergman, Peter Jakobsson och David L

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:59	3:59	3:59	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	7:54	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	11:44	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	15:27	4,00 km
5	1,00 km	3:41	3:41	19:08	5,00 km
6	1,00 km	3:31	3:31	22:40	6,00 km
7	1,00 km	3:30	3:30	26:09	7,00 km
8	1,00 km	3:26	3:26	29:35	8,00 km
9	1,00 km	3:23	3:23	32:58	9,00 km
10	0,01 km	0:01	2:11	33:00	9,01 km

annons