Skafferiet MC Kvarnen

Torsdag 8 oktober 2015 19:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes helt ok skulle sprungit igår men jag orkade inte blev idag istället bra eller dåligt vette fan start på lördag målsättning bättre än varvet går det vette fan hur som helst blir det min sämsta start på den här tävlingen men det får jag ta

12,05 km
Distans

1:00:34
Tid

5:02 min/km
Snitt

123
Snittpuls

145
Maxpuls

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

78:56:57

942 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	115	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	121	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	127	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	127	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	127	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	125	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	126	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	126	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	123	44:10	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	120	49:22	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	119	54:45	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	119	1:00:15	12,00 km
13	0,05 km	0:20	7:23	123	1:00:35	12,05 km

annons