Tibble 50m

Torsdag 8 oktober 2015 19:15

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite blandat, försökte få upp farten, men det är trögt. Dock rätt hyfsat för att vara i 50m bassängen.
200/4x100/200/400/500/4x100/200
Effektiv simtid: 58:21

2300 m
Distans

1:06:50
Tid

2:54 min/100m
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:51	24:15	4:51	0,20 km
2	2,15 km	0:43	0:20	5:34	2,35 km
3	0,10 km	2:19	23:10	7:53	2,45 km
4	-0,10 km	0:19	0:00	8:12	2,35 km
5	0,10 km	2:23	23:50	10:35	2,45 km
6	-0,10 km	0:27	0:00	11:02	2,35 km
7	0,10 km	2:22	23:40	13:24	2,45 km
8	-0,10 km	0:43	0:00	14:07	2,35 km
9	0,10 km	2:11	21:50	16:18	2,45 km
10	-0,10 km	1:06	0:00	17:24	2,35 km
11	0,20 km	4:46	23:50	22:10	2,55 km
12	-0,20 km	1:16	0:00	23:26	2,35 km
13	0,45 km	10:01	22:16	33:27	2,80 km
14	-0,45 km	1:00	0:00	34:27	2,35 km
15	0,50 km	13:28	26:56	47:55	2,85 km
16	-0,50 km	0:48	0:00	48:43	2,35 km
17	0,10 km	2:34	25:40	51:17	2,45 km
18	-0,10 km	0:22	0:00	51:39	2,35 km
19	0,10 km	2:34	25:40	54:13	2,45 km
20	-0,10 km	0:29	0:00	54:42	2,35 km
21	0,10 km	2:32	25:20	57:14	2,45 km
22	-0,10 km	0:25	0:00	57:39	2,35 km
23	0,10 km	2:29	24:50	1:00:08	2,45 km
24	-0,10 km	0:01	0:00	1:00:09	2,35 km
25	0,00 km	0:02	0:00	1:00:11	2,35 km
26	0,00 km	0:57	0:00	1:01:08	2,35 km
27	0,20 km	5:42	28:32	1:06:50	2,55 km

annons