BroHof

Söndag 18 oktober 2015 16:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en mässvecka i Tyskland och lägerliv i Rullsand blev det till slut ett litet pass.
Rätt ok fart men ganska jobbigt...

5,89 km
Distans

30:54
Tid

5:15 min/km
Snitt

Asics GEL-NIMBUS 14

Total distans:

143:54:39

1485 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	26:22	5,00 km
6	0,89 km	4:32	5:06	30:54	5,89 km

annons