Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner
Nøklevann rundt
Lördag 10 oktober 2015 14:08
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3 gang.Fint vær, ja da må jeg berre bli med på løpet som jeg meldte meg på i vår. Hvis ikke hadde det ikke blitt.
Det blir ikke mye trening pga av fem brudd i overarmen. Har vert litt hoven i det siste pga av behandlingen hos fysiot.
Skal ta rønken til torsdag, for se hvordan det ser ut.
Det ble mye gåing synes jeg, men fin løype. Lysken var bra, armen litt tong på slutten. Hadde trøye under t.shirten, det var ok. Men ikke for varmt, men kunne godt uten også. Men har lett for å bli kald på skulderen.
Andre bakken så var vi ganske monge, og han forann meg snublet og datt. Men det gjekk bra med han. Der var mye stein, som han snublet i.
9,63
km
Distans
1:08:59
Tid
7:10
min/km
Snitt
Mizuno 18
Total distans:
80:06:47
652 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons