Långpass med progressiv fartökning

Söndag 11 oktober 2015 11:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fartökning från 15-25 km. Tydligen trött efter.

29,01 km
Distans

2:37:34
Tid

5:26 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	1:00:13	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:05:34	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	1:11:08	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	1:16:46	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	1:22:03	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	1:27:18	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	1:32:31	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:37:38	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	1:42:43	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	1:47:44	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	1:52:44	21,00 km
22	1,00 km	4:57	4:57	1:57:42	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	2:02:34	23,00 km
24	1,00 km	4:48	4:48	2:07:22	24,00 km
25	1,00 km	4:41	4:41	2:12:03	25,00 km
26	1,00 km	6:25	6:25	2:18:28	26,00 km
27	1,00 km	5:53	5:53	2:24:20	27,00 km
28	1,00 km	6:07	6:07	2:30:28	28,00 km
29	1,00 km	7:04	7:04	2:37:32	29,00 km
30	0,01 km	0:02	4:10	2:37:34	29,01 km

annons