Umemaran

Lördag 10 oktober 2015 11:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpindex 65 +9. Pass 269/283.(043/(208) https://flow.polar.com/training/analysis/242739895

Fick slita ganska hårt för att hålla farten uppe i dag! Öppnade första milen på 40:37, men höll ihop ganska bra ända in. Näst snabbaste halvmaran, så jag är nöjd :-) Plats 13.

21,1 km
Distans

1:27:33
Tid

4:09 min/km
Snitt

159
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor och utrustning

Polar V800

Total distans:

1472:03:08

16388 km

(218 gr.) Saucony Kinvara 5...

Total distans:

115:45:48

1344 km

Kompisar på passet

Gillas av

Erik Lundström, Peter Lindmark och Claes Ohlsson

Kommentarer

Så grymt bra...

Claes Ohlsson | 11 oktober 2015

Tack Claes! Fick kämpa för att ta mig under 1:30, men jag hade bra draghjälp mellan 7-17 km så jag lyckades hålla ihop in i mål :-)

Snyggt jobbat själv på Hässelbyloppet! Sub 40 igen :-)

Evald Ammerlind | 11 oktober 2015

annons