annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Längs E20

Tisdag 13 oktober 2015 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,34 km
Distans

37:24
Tid

4:29 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	146	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	161	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	150	13:00	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	162	18:41	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	158	22:30	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	163	26:48	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	165	31:12	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	168	35:54	8,00 km
9	0,34 km	1:30	4:28	172	37:24	8,34 km

annons