annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Teknik och koordinations träning

Tisdag 13 oktober 2015 20:30

Löpning - Teknik löpning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Upp o nedjogg 3,2 km
10 x 100 m Stegringslopp
10 x 20 m x 2 Sidlöpning med höga knälyft h/v sida
Koordinations löpning med rotation 200 m
Tripping, Skipping, Hälgång, Tågång, Hoppsala

Härlig känsla i kroppen, ett lugnt och nyttigt pass:))
5,2 km
Distans
Saucony Kinvara 5
Total distans: 
107:45:47
1224 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Fager och Leif Nilsson
annons