Runday 10x300m

Måndag 19 oktober 2015 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ingen stenhård kamp om placeringar men tillräckligt för att gå ner i treminutersfart. Kom i mål som god tvåa vilket var hästlängder roligare än att komma först. Kul pass!

11,77 km
Distans

58:33
Tid

4:58 min/km
Snitt

Gillas av

Carl-Johan Lann, Andreas Hardeström, Filip Ainouz- IF Linnéa, Staffan Sundvall, Peter Jakobsson, Tiinamari, David L och Andreas N

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	13:56	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	23:41	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	40:40	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	45:16	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	49:52	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	54:36	11,00 km
12	0,77 km	3:58	5:10	58:34	11,77 km

annons