Sjöarna och Duvbo

Lördag 24 oktober 2015 10:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En första kortare sväng efter Amsterdam, och det känns nog som om maran fortfarande sitter kvar lite i kropp och ben,

8,01 km
Distans

39:32
Tid

4:56 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 5 (par...

Total distans:

47:00:21

557 km

Garmin Forerunner 620 ** så...

Total distans:

40:46:26

471 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	29:16	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	34:17	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	39:27	8,00 km
9	0,01 km	0:05	15:03	39:32	8,01 km

annons