Basic Gym

5 x 5 med Jens

Dags igen för ett Jens-pass. Börjar gilla dem mer och mer. Dock var jag så ofattbart trött vid hemkomst från jobb idag att jag nästan, men bara nästan, kastade in handduken innan jag ens var ombytt.

Dagens stationer:

- Hopprep(80)+Situps(20), 3,5 varv
- Rodd (100m) + 1 armhävning, 1 situp, 1 knäböj, 7 (el 8?) varv, 930m
- Ringrodd (5), Armhävningar (10), Knäböj (15), 4 varv
- Tvåhandssving (20, 14kg), Bergsklättraren (20), 3 varv
- Wallball (15), Medball clean (10), 4kg, 3 varv

De bästa passen är de passen man verkligen genomför!