Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Naturum
Tisdag 27 oktober 2015 20:00
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En kvällsrunda på belysta cykelvägar. Naturum via Härlövsängaleden, över bron, in i Tivoliparken, över Långebro, tillbaka till Härlövsängaleden och upp mot Naturum igen. Denna gång vänster efter bropassagen, över stationsområdet och via Astmabacken tillbaka hem.
Hade bra flyt i steget för en gångs skull - det är tyvärr oerhört ovanligt i min löpning nuförtiden. Flyt och lite "fart", nåja. Och inte så mycket höftont även om den fortfarande känns...
10,5
km
Distans
52:34
Tid
5:00
min/km
Snitt
Asics DS Racer 9 (SS13)
Total distans:
21:49:23
337 km
Gilla passet
Gillas av
Niklas Lund
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons