Ute + inne

Denne økta ble til underveis. Startet ute og løp 10 km rolig i Marka. Dro så på Fresh for litt gym. Fant ut at jeg skulle teste meg litt på mølla først og var ’plutselig’ i gang med favorittøkta. Dermed ble det én 5K i 4.00-fart og 3 * 1000 m i 3.45-fart. Det fungerte overraskende ’lett’. En skikkelig oppmuntring.

Satser på en rolig kort økt i morgen før vi drar til Sjusjøen. Regner med å løpe inn en del kilometere der opp i helgen. Får bare håpe at karosseriet holder.