Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Långpass
Söndag 1 november 2015 11:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Drog till med ett rejält långpass idag. Jag har ju inte sprungit längre än 20.0 km sedan april. Blev lite stel sista 2-3 km annars gick det förvånansvärt lätt och det kändes som ett rätt behagligt pass. Några backar på Gamla Fruns väg (grusväg) i början.
27,43
km
Distans
2:32:14
Tid
5:33
min/km
Snitt
143
Snittpuls
154
Maxpuls
Gillas av
Anders Andersson
,
Roger Reinhold
och
Allie K
Kommentarer
Oj så långt. Härligt att det kändes behagligt också.
Nestor | 1 november 2015
"Några backar", upp 80 m. Bra att sträcka på benen ibland:-) Kul att det kändes lätt med god fart.
Oldboy | 1 november 2015
Bra jobbat Leif. Fin längd på passet speciellt för en medeldistansare.
Mats Edelryd | 1 november 2015
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
