annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Tisdag 3 november 2015 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,22 km
Distans

1:12:45
Tid

4:47 min/km
Snitt

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2016	15,36 km	1:07:52	4:25 m/km
14 november 2016	15,47 km	1:13:18	4:44 m/km
10 november 2016	15,45 km	1:10:56	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	37:33	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	47:10	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	51:43	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	56:39	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	1:01:32	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	1:06:22	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	1:11:06	15,00 km
16	0,33 km	1:40	5:04	1:12:45	15,33 km

annons