Petersburg med Martin

Torsdag 5 november 2015 20:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dålig motivation på egen hand, skönt att bli utdragen på en tur. Lite snack i lugnt skönt tempo. Lite snorigt men annars ganska ok.

9,49 km
Distans

47:39
Tid

5:01 min/km
Snitt

Skor

Ds trainer 19

Total distans:

110:51:37

1546 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	45:14	9,00 km
10	0,49 km	2:25	4:57	47:39	9,49 km

annons