annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Tisdagspass LK TV88

Tisdag 10 november 2015 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,76 km
Distans

1:18:42
Tid

4:42 min/km
Snitt

Saucony Mirage 4

Total distans:

106:37:12

1303 km

Gilla passet

Gillas av Nils Johansson och Mattias Andreasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:04	7:10	0:04	0,01 km
2	0,00 km	0:00	0:00	0:05	0,01 km
3	1,00 km	5:22	5:22	5:27	1,01 km
4	1,00 km	4:53	4:53	10:20	2,01 km
5	1,00 km	4:39	4:39	14:58	3,01 km
6	1,00 km	5:05	5:05	20:03	4,01 km
7	1,00 km	4:48	4:48	24:51	5,01 km
8	1,00 km	4:40	4:40	29:31	6,01 km
9	1,00 km	4:32	4:32	34:03	7,01 km
10	1,00 km	4:27	4:27	38:30	8,01 km
11	1,00 km	4:23	4:23	42:53	9,01 km
12	1,00 km	3:51	3:51	46:43	10,01 km
13	1,00 km	4:37	4:37	51:20	11,01 km
14	1,00 km	4:46	4:46	56:07	12,01 km
15	1,00 km	4:39	4:39	1:00:46	13,01 km
16	1,00 km	4:42	4:42	1:05:28	14,01 km
17	1,00 km	4:44	4:44	1:10:12	15,01 km
18	1,00 km	4:53	4:53	1:15:05	16,01 km
19	0,75 km	3:37	4:47	1:18:42	16,76 km

annons