Friskvårdslöpning

Torsdag 12 november 2015 13:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jobbade hemifrån idag så friskvårdspromenaden fick bytas ut mot friskvårdslöpning till downtown Svedala and back. Milen snabbdistans.

10,02 km
Distans

43:17
Tid

4:19 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

Saucony Virrata 2

Total distans:

53:50:32

667 km

Gillas av

Gabriel Enning och Niclas Sjogren

Kommentarer

Sådärja! Något helt annat än dina promenader till kaffeautomaten!

Gabriel Enning | 12 november 2015

Kaffe är fettförbrännande så de promenaderna kommer med en bonus. Sedan så tror jag att du missade att Magnus fått krypa till korset och börjat hylla promenader. Nu är det bara du kvar på den andra sidan! http://jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=11154107

Janne | 13 november 2015

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:22	148	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	146	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	153	12:54	3,01 km
4	1,00 km	4:03	4:03	157	16:57	4,01 km
5	1,00 km	4:10	4:10	158	21:07	5,01 km
6	1,00 km	4:30	4:29	164	25:37	6,01 km
7	1,00 km	4:25	4:24	163	30:02	7,01 km
8	1,00 km	4:25	4:24	162	34:27	8,02 km
9	1,00 km	4:29	4:28	162	38:56	9,02 km
10	1,00 km	4:19	4:19	165	43:15	10,02 km
11	0,03 km	5:42	205:47	129	48:57	10,05 km

annons