annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

8;an-variant

Fredag 13 november 2015 16:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes förvånansvärt lätt. Riktigt skön tur

8,81 km
Distans

48:20
Tid

5:29 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

284 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	134	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	141	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	142	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	141	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	143	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	145	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	152	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	151	44:31	8,00 km
9	0,81 km	3:49	4:45	156	48:20	8,81 km

annons