Stora & Lilla Delsjöarna runt från Öjersjöv.

Söndag 15 november 2015 13:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,97 km
Distans

1:11:25
Tid

5:58 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

420 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

111:22:16

1099 km

Jens Sandahl och Tomas Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	135	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	142	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	144	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	146	23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	150	29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	154	36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	154	42:39	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	151	49:02	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	149	54:48	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	152	1:00:41	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	154	1:06:29	11,00 km
12	0,94 km	4:56	5:16	159	1:11:25	11,94 km

annons