annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Lördag 21 november 2015 14:59

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller vid Viksholmen och Sågudden. Några minusgrader och rätt så dålig motivation...
En minuts vila mellan varje. Jämnt tempo iallafall :)
5,7 km
Distans
26:54
Tid
4:43 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,17 km 10:59 5:04 min/km
Repetition 1 370 m 01:30 4:03 min/km
Repetition 2 380 m 01:30 3:57 min/km
Repetition 3 370 m 01:30 4:03 min/km
Repetition 4 370 m 01:30 4:03 min/km
Repetition 5 370 m 01:30 4:03 min/km
Nerjogg 1,67 km 08:25 5:02 min/km
Crivit 2D Pro
Total distans: 
105:47:41
1239 km

Gilla passet

annons