Stadsparken-Strand-Agneteberg-Prästängen-Rosendal-OK-Taserud-Taserudshallen-Travbanan-Verken-Hem

Söndag 22 november 2015 14:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt fin dag, med sol och nån minusgrad. Blev kallare under rundan dock, när solen försvann. Fjärde dagen på rad med löpning, inte ofta det blir så.

12,1 km
Distans

1:00:48
Tid

5:01 min/km
Snitt

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	40:21	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	50:24	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	55:20	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	1:00:18	12,00 km
13	0,10 km	0:30	4:51	1:00:48	12,10 km

annons