annons
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Tabataintervaller med BIF

Söndag 22 november 2015 17:10

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Missade att sätta på klockan. Ca 6.3 km totalt skulle jag tro. Uppjogg och 12st tabataintervaller samt nerjogg. Gott pass i krispig kyla.
6,3 km
Distans
43:46
Tid
6:57 min/km
Snitt
127
Snittpuls
166
Maxpuls
128
Stegfrekvens
180 meter
Total stigning (klocka)
Asics Kayano 20 US10 UK9
Total distans: 
52:44:16
616 km
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km8:078:071238:071,00 km
2 1,00 km6:116:1111714:182,00 km
3 1,00 km9:339:3312123:513,00 km
4 1,00 km8:158:1513532:054,00 km
5 1,00 km6:466:4614038:525,00 km
6 0,83 km4:515:5212543:435,83 km
7 0,00 km0:0401:00:4012143:465,83 km
annons