8;an-variant extended

Fredag 27 november 2015 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fyttirackarn vilket sketväder. Regn och blåst hela rundan. Desto skönare då, när man är duschad, ombytt och klar och kan ta helg

9,23 km
Distans

53:46
Tid

5:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

186
Maxpuls

309 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Pro grid

Total distans:

139:11:40

1381 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	168	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	147	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	140	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	137	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	140	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	143	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	150	41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	149	47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	146	52:32	9,00 km
10	0,23 km	1:14	5:23	149	53:46	9,23 km

annons