annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

intervall sätra

Onsdag 21 oktober 2015 17:57

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,65 km
Distans

1:08:21
Tid

4:22 min/km
Snitt

130
Snittpuls

170
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	107	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	106	9:37	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	113	15:47	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	115	22:03	4,00 km
5	1,00 km	3:46	3:46	128	25:49	5,00 km
6	1,00 km	3:34	3:34	131	29:24	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	134	33:14	7,00 km
8	1,00 km	3:39	3:39	152	36:53	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	134	41:26	9,00 km
10	1,00 km	3:03	3:03	149	44:29	10,00 km
11	1,00 km	3:25	3:25	158	47:54	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	144	52:10	12,00 km
13	1,00 km	3:40	3:40	161	55:50	13,00 km
14	1,00 km	3:44	3:44	147	59:33	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	116	1:04:38	15,00 km
16	0,65 km	3:43	5:44	126	1:08:21	15,65 km

annons