annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Löpning

Tisdag 12 maj 2009 22:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nya skor. 1a passet 4,1 km.
Snabbt tempo, korta steg, c.a. 180 steg / min.
Första km kändes lite bakom vänster trampdyna.
Andra och tredje km inga besvär varken i knäna höften eller fötterna.
Fram till slutet samt timman efter: inga besvär alls på grund av skorna.
4,1 km
Distans
20:15
Tid
4:56 min/km
Snitt
Merrell CTconverge
Total distans: 
34:36:09
586 km

Gilla passet

annons