annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Hydro

Lördag 16 maj 2009 15:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Andra passet med nya skor. Asfalt.
1a km inget att anmärka
2a km till 3e km, känsla i vänter hel-senans del mellan gastrocnemius och hällen.
4e km höger skosnörre upplöst till hälften.
5e km även vänster.
Bra fart korta steg, trött.
Inga besvär timmarna senare.
Skorna kanske slits mycket längs fram?
6,3 km
Distans
30:25
Tid
4:50 min/km
Snitt
Merrell CTconverge
Total distans: 
34:36:09
586 km

Gilla passet

annons