Värnamo runt

Lördag 5 december 2015 17:17

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Regn, blåst men ett gott tryck på stavarna.

16,29 km
Distans

59:39
Tid

3:40 min/km
Snitt

106 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:07	3:07	142	3:07	1,00 km
2	1,00 km	3:13	3:13	152	6:20	2,00 km
3	1,00 km	3:33	3:33	156	9:54	3,00 km
4	1,00 km	3:31	3:31	161	13:24	4,00 km
5	1,00 km	3:35	3:35	164	16:59	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	167	21:01	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	169	24:56	7,00 km
8	1,00 km	3:33	3:33	166	28:29	8,00 km
9	1,00 km	3:25	3:25	159	31:54	9,00 km
10	1,00 km	3:23	3:23	163	35:17	10,00 km
11	1,00 km	3:50	3:50	169	39:08	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	173	43:12	12,00 km
13	1,00 km	3:49	3:49	173	47:02	13,00 km
14	1,00 km	3:42	3:42	165	50:44	14,00 km
15	1,00 km	3:38	3:38	163	54:22	15,00 km
16	1,00 km	3:45	3:45	167	58:07	16,00 km
17	0,29 km	1:32	5:13	174	59:40	16,29 km

annons