annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Intervaller med Allstars

Onsdag 9 december 2015 18:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,1 km
Distans

32:06
Tid

6:18 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

HOKA ONE ONE Clifton 2

Total distans:

145:16:02

1435 km

Gilla passet

Gillas av Johanna Josefsson och Fredrik Angel

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,76 km	3:01	3:59	131	3:01	0,76 km
2	0,02 km	0:59	65:58	120	4:00	0,77 km
3	0,66 km	3:01	4:35	134	7:01	1,43 km
4	0,05 km	0:59	21:48	125	8:01	1,47 km
5	0,41 km	2:01	4:55	131	10:02	1,88 km
6	0,01 km	0:59	110:10	120	11:00	1,89 km
7	0,43 km	1:52	4:20	134	12:52	2,32 km
8	0,01 km	1:07	161:22	120	13:59	2,33 km
9	0,25 km	1:01	4:03	132	15:01	2,58 km
10	0,02 km	0:59	47:44	125	16:00	2,60 km
11	0,26 km	1:00	3:53	136	17:00	2,86 km
12	0,02 km	1:01	65:30	129	18:01	2,88 km
13	0,64 km	2:59	4:40	138	21:00	3,52 km
14	0,01 km	1:00	76:25	127	22:00	3,53 km
15	0,63 km	3:01	4:46	140	25:00	4,16 km
16	0,02 km	1:00	56:33	126	26:00	4,18 km
17	0,43 km	1:59	4:36	133	27:59	4,61 km
18	0,02 km	1:00	44:48	126	28:59	4,63 km
19	0,45 km	1:55	4:17	139	30:55	5,08 km
20	0,01 km	1:11	87:24	124	32:06	5,10 km

annons