Mærradalen

Torsdag 10 december 2015 20:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Forlenget turen med 2-3 km ift. planlagt. Stakk innom Fresh etter turen for litt gym.

15,28 km
Distans

1:25:59
Tid

5:38 min/km
Snitt

242 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Mujin 2

Total distans:

136:33:37

1482 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	1:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	1:07:44	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	1:13:16	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	1:18:42	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	1:24:29	15,00 km
16	0,28 km	1:30	5:21	1:25:59	15,28 km

annons