annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ekström

1991 • vallåkra

Vallåkra runt mördarbacken

Tisdag 8 december 2015 13:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,08 km
Distans

37:38
Tid

4:39 min/km
Snitt

181
Snittpuls

194
Maxpuls

166 meter
Total stigning (klocka)

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 januari 2018	7,59 km	36:24	4:48 m/km
21 november 2017	8,38 km	41:53	5:00 m/km
26 maj 2017	8,10 km	39:31	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	163	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	179	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	187	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	187	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	185	22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	182	27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	183	32:17	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	185	37:17	8,00 km
9	0,08 km	0:22	4:41	183	37:38	8,08 km

annons