Morgontur ut till Mo

Lördag 12 december 2015 07:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trötta ben och värkande skinkor efter torsdagens BeAktiv-pass, men det släppte och blev en riktigt skön morgontur.

Trots gårdagkvällens brutalkryddade thai-anka som låg och rullade runt i magen som en liter lava... :)

13,95 km
Distans

1:13:05
Tid

5:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

173
Maxpuls

Icebug Pytho2 Bugrip

Total distans:

44:53:26

973 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	126	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	145	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	145	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	141	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	133	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	141	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	147	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	137	43:14	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	141	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	142	55:24	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	135	1:00:10	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	133	1:04:36	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	138	1:08:52	13,00 km
14	0,95 km	4:14	4:27	144	1:13:06	13,95 km

annons