Ut till Mo och tillbaka

Fredag 25 december 2015 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första löpturen på två veckor pga influensahelvetet, grymt skönt att kunna springa igen!!!

13,96 km
Distans

1:14:41
Tid

5:21 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

Icebug Pytho2 Bugrip

Total distans:

44:53:26

973 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2016	14,00 km	1:12:22	5:10 m/km
3 januari 2016	13,96 km	1:08:02	4:52 m/km
27 december 2015	13,96 km	1:14:10	5:19 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	126	4:41	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	142	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	145	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	141	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	134	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	134	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	143	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	138	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	143	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	145	55:15	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	135	1:00:14	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	132	1:05:00	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	132	1:09:46	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	139	1:14:35	14,00 km
15	0,02 km	0:06	4:49	142	1:14:41	14,02 km

annons