annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Öresjöspåret

Söndag 20 december 2015 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,56 km
Distans

1:19:40
Tid

5:07 min/km
Snitt

Saucony Mirage 4

Total distans:

106:37:12

1303 km

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	51:05	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	56:01	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	1:01:13	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	1:06:28	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	1:11:53	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	1:17:06	15,00 km
16	0,56 km	2:33	4:35	1:19:40	15,56 km

annons