annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Norbäck

1980 • Torsby

Löpning

Onsdag 18 november 2015 14:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,8 km
Distans

53:58
Tid

4:34 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

Hoka One One Challenger ATR

Total distans:

86:16:36

973 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	142	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	154	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	161	13:14	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	160	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	159	22:19	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	159	26:53	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	156	31:30	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	162	36:20	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	159	41:00	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	161	45:36	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	162	50:13	11,00 km
12	0,80 km	3:45	4:40	165	53:58	11,80 km

annons